Die young as late as possible.' Met deze quote begint de inleiding van het boek Healthy ageing. In de kern gaat het bij 'healthy ageing' over gezond ouder worden. Het gaat er niet om ten koste van alles zo oud mogelijk te worden, maar om in welzijn en goede gezondheid ouder te worden. Gezonde leefstijl speelt hierbij een essentiële rol, naast genetische aanleg en externe factoren.